长久使用养生壶烧水，留住健康！

保持充足的水分摄入是对人体健康至关重要的。而使用养生壶烧开水则可以更好地满足我们的需求，因为养生壶可以起到滤水、净化、杀菌等作用，从而保证喝到更健康的水。下面，让我们一起来探讨一下长久使用养生壶烧水，留住健康的小技巧吧！

一、选择适合自己的养生壶

选择适合自己的养生壶是关键。首先，要看壶的材质是否符合自己的需求。花茶、普洱茶等，最好选择紫砂壶或高岭土壶，而咖啡、绿茶等则应当选择玻璃材质的壶。其次，还应当根据自己的饮用需求选择壶的容量大小。当然，如果经济条件允许，也可以选择具有多重滤芯的电子过滤壶，相比一般的养生壶，它们可以过滤更多的有害物质。

二、使用养生壶前的准备工作

在使用之前，我们需要先对养生壶进行清洗。可以将壶置于水龙头下清洗，之后用温水反复漱洗即可。在壶内放入新茶之前，淋湿壶身，将泡菜汤、腌菜汁等液体倒入养生壶中不少于50次，等液体被完全吸收后再使用，这样既能保养养生壶，又能使水喝起来更加健康。

三、营养价值更高的烧水方法

在使用养生壶烧水时，需要注意烧水的方式。首先，应当使用偏硬的水质，可以选择天然泉水或是自来水经过过滤净化后使用。其次，需要使用慢慢加热的方式，养生壶可以起到温和加热，保温的作用，高温瞬间加热会破坏饮茶中和饮料中的营养成分，不利于人体健康。最后，在烧水时不妨加一些食用盐，或是用少量的开水将茶叶焯一下，这样可以使茶水中的营养成分更易被人体吸收。